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Atenção, mulher 40 +! 3 Sinais na Menopausa que Você Não Pode Ignorar

🔍 Você sabe o que é esperado na menopausa e o que é sinal de alerta?

Se você já entrou nessa fase (ou está perto dela), preste atenção: existem sintomas que não devem ser normalizados nem ignorados. Eu vou te contar 3 sintomas que nunca devem ser ignorados – e compartilhe com uma amiga que precisa saber disso!

✨ E se fizer sentido pra você, compartilhe com uma amiga. Pode fazer toda a diferença na saúde dela.

1. Sangramentos fora do comum

👉 Se você ainda menstrua, mas o fluxo ficou muito intenso, com coágulos grandes ou duração prolongada... ou se já estava há um ano sem menstruar e voltou a sangrar — isso não é normal.

📍Procure sua ginecologista para investigar.

2. Sintomas que estão acabando com sua qualidade de vida

🔥 Ondas de calor intensas, insônia persistente, cansaço extremo, mudanças de humor, tristeza profunda, irritabilidade... Isso não precisa ser aceito como  ¨normal na menopausa¨

💬 Menopausa não é sentença de sofrimento. Esses sintomas têm tratamento e merecem atenção!

3. Desconforto ou dor nas relações sexuais

😣 Secura vaginal, ardor, coceira ou dor durante o sexo não devem ser ignorados.

💡 Existem opções seguras e eficazes para devolver conforto e prazer à sua intimidade. Busque sua ginecologista!

❗Por que esses sinais não podem ser ignorados?

Além de impactarem sua qualidade de vida, eles podem indicar outras condições de saúde — (não relacionadas apenas à menopausa) ou, se não tratados, levar a problemas de saúde a longo prazo, como perda de densidade óssea (osteoporose) e aumento do risco cardiovascular, por exemplo. O acompanhamento médico é crucial para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado.

🔎 Cuidar agora é prevenir problemas no futuro. Agende já sua consulta!!

É verdade que na menopausa tenho mais risco cardíaco?

É importante que a gente converse sobre o coração na menopausa.
Sim, com a diminuição do estrogênio, o risco de problemas cardiovasculares pode aumentar. Mas, como eu sempre digo, essa não é uma sentença!
Existem medidas eficazes que podemos adotar para proteger a saúde do nosso coração.
Primeiro, check up em dia! Já marca ali na bio uma consulta para garantir que está tudo em dia.
Comece controlando a pressão arterial regularmente!
Pratique exercícios aeróbicos como caminhada, natação ou bicicleta, e inclua na sua dieta alimentos ricos em ômega-3, como peixes, linhaça e chia.
Esses hábitos simples fazem toda a diferença na saúde cardiovascular a longo prazo.
Lembre-se, o cuidado com o coração é um investimento na sua qualidade de vida!

Envie para uma amiga que precisa ser lembrada dessas dicas para manter o coração saudável e forte nessa fase da vida! ❤️

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Responde sinceramente pra mim?
Você faz resoluções de ano novo e já conseguiu alguma vez cumpri-las?

Eu confesso que várias vezes não consegui. 😏Mas esse ano, coloquei como meta “priorizar minha saúde”.

E você, qual a sua meta de 2025?!
Conta pra mim?!

Ah, assista no link abaixo o  reels e inicie seu ano  com o pé direito!

Boa semana e bom ano!😘

Entre aqui e assista o vídeo!


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 “a sociedade exige que as mulheres trabalhem como se não tivessem filhos e tenham filhos como se não tivessem trabalho” reflete a pressão que muitas mulheres enfrentam ao equilibrar carreira e maternidade. As expectativas irreais de perfeição geram culpa e frustração, ignorando os desafios dessa conciliação. Para um ambiente mais justo, é essencial adotar políticas de apoio e promover mudanças culturais que respeitem a mulher em todas as suas escolhas e papéis.

deixe o comentário no meu instagram pelo link. 

MENOPAUSA

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada por importantes mudanças hormonais que podem impactar tanto a saúde física quanto mental. Alterações de humor, ansiedade, irritabilidade e até depressão são comuns nesse período, muitas vezes agravadas por outros desafios da vida, como mudanças familiares e profissionais.

O acompanhamento com um ginecologista é essencial para lidar com essas transformações de forma equilibrada.

Além de tratar sintomas físicos como ondas de calor e insônia, o ginecologista avalia a saúde mental e oferece orientações individualizadas. Terapias hormonais e outras abordagens são discutidas com base no histórico clínico, promovendo bem-estar e qualidade de vida.

Cuidar da saúde mental na menopausa é tão importante quanto o cuidado físico. Com o suporte adequado, é possível atravessar essa fase com mais tranquilidade, acolhimento e soluções personalizadas. Não hesite em procurar um especialista para garantir um acompanhamento integral e seguro.

Aguardo vocês  no consultório, 

Beatriz 

Oi Gente!, 

Meu primeiro post será falar um pouquinho de mim. 

Sou Beatriz Costa, 43 anos, mãe do Antônio e da Liz ( 6 e 4 anos), médica, Ginecologista e Obstetra.

Formada pela Universidade Gama Filho em 2007,  fiz residência médica  em Ginecologia e Obstetrícia na Maternidade Leila Diniz e Hospital Raphael de Paula Souza.

Meu ênfase é no cuidado integral da mulher, em todos os ciclos de usa vida. Dando  um atendimento personalizado, humanizado,   com  todo cuidado e atenção que a mulher merece. Procurando usar os melhores meios disponíveis e reconhecidos pela boa prática médica.  Atuo principalmente com ginecologia geral,  com o olhar na mulher adulta,  perimenopausa, menopausa já que  esse é um momento de muita ressignificação e transição na vida da mulher moderna.   Faço Laser vaginal,  harmonização íntima, terapia hormonal,  ginecologia geral, pré-natal, adolescente. 

Sou conselheira do CREMERJ, onde prezo sempre pela boa prática médica e a ética em  minha profissão, aonde o foco de minha atenção é o paciente. 

Sou médica ginecologista do  HFB ( Hospital Federal de Bonsucesso ) sendo preceptora de residência médica e  professora da UNIFESO ( teresópolis), preceptorando os alunos no HFB. 

Atuo também em  consultório particular em Vila Valqueire ( rua luiz beltrão 160, sala 204 -  tel  no instagram)

Atuo  em consultório particular No LIVANCE -BARRA , porém agendamentos no LIVANCE BOTAFOGO poderão ser feitos mediante a combinado prévio. 

Aguardo vocês no  consultório,

Bia